Úgy döntöttünk, kipróbáljuk a Dr. Steinberger féle ötnapos fitness programot, melynek az a lényege, hogy gyümölcs -és zöldség dzsúszokat iszunk első sorban. Az italok mellé megengedett egy-egy szelet rozskenyér fogyasztása.

A harmadik napon ananászlét kellett inni a következő metódust betartva:

• reggelire 1,5 dl ananászlé és 2 szelet rozsos kenyér
• tízóraira 1,5 dl ananászlé és 1 szelet rozsos kenyér
• ebédre 1,5 dl ananászlé és 2 szelet rozsos kenyér
• uzsonnára 1,5 dl ananászlé és 1 szelet rozsos kenyér
• vacsorára 1,5 dl ananászlé és 1 szelet rozsos kenyér

mindehhez 3 liter víz fogyasztását írták elő.

1 üveg 750 ml
100 ml 47 kcal (hozzáadott cukor nélkül)

Tapasztalat

Határozottan egy könnyített nap volt. Főleg, hogy imádom az ananászt, minden formában. A kenyérevéssel továbbra sem állok jól. Reggelire, csak egy szelet csúszott. Egyszerűen túl sok nekem a két szelet. A rozskenyér, legalábbis ez a bio német fajta, amit én eszem iszonyatosan tömény, nehéz és gazdag ízvilágú. Nagyon finom egyébként, de egyszerűen nem lehet belőle sokat enni.

Ami a 3l vizet illeti, továbbra is csak a napi 2l megy. De az legalább konstansan és ezt nagy eredménynek könyvelem el.

Abszolút fantasztikus nap volt és már csak kettő van hátra.