A hipnoterápiáról szóló mini e-bookot javasoljuk neked, ha

• egyszerűen csak érdekel a hipnózis és a hipnoterápia
• ha gondolkodsz azon, hogy elkezdj egy hipnoterápiát
• ha már van időpontod hipnoterápiára

A hipnózissal és hipnoterápiával kapcsolatban rengeteg tévhit kering. Ez, az ingyenes, szakmai mini e-book ezeket a tévhiteket oszlatja el!

• Veszélyes-e a hipnózis?
• Mi is az a hipnoterápia?
• Hogyan zajlik egy hipnoterápia?
• Ki hipnotizálható?

Kérlek, olvasd el a tartalomjegyzéket!

Az e-mailen történő tanácsadásnak, terápiának jelentős korlátai vannak. Első sorban, hihetetlenül sokat kell írni, ami rengeteg időt vesz el mindkét féltől; másodsorban, nem látom az ügyfelet, ami jelentős veszteség a terápia vagy tanácsadás során. Komoly értéke van a folyamatban a mimikának, a non-verbális kommunikációnak, a gesztusoknak, a szemkontaktusnak.

Ugyanakkor, hatalmas tapasztalatot szereztünk a témában 2009-re, az első e-Mentális Egészség Csúcstalálkozó idejére. Nem csak elméleti koncepcióink, ötleteink voltak az online terápiáról, hanem nagyon is konkrét, kézzelfogható tapasztalataink. Első kézből tapasztalhattuk meg az előnyöket és a hátrányokat.

Az időközben eltelt 18 év alatt, komolyan kidolgozott folyamatokra tettünk szert, melyekben hatékonyan sikerült kiküszöbölnünk a hátrányokat, illetve minimalizálni azokat. Mára, az e-mailezés csupán kiegészítője lehet egy terápiás folyamatnak. Ugyanakkor az eszköztárunk a technika fejlődésével kibővült a különböző üzenetküldő rendszerekkel, mint pl.  iMessage vagy Signal.

Időpontot foglalok!

Az online terápia valamelyik videofon-rendszeren keresztül működik, mint pl. Teams vagy FaceTime, szigorúan, kamerahasználat mellett. Mint ahogy azt föntebb is említettem, nagyon nagy szükség van arra, hogy lássuk egymást a terápia folyamán. Akkor is látjuk egymást, ha egy hétköznapi rendelőben találkozunk, tehát az ilyesfajta szégyenlősség teljességgel irracionális.

Mára, az online terápiát választók nem korlátozódnak a külfödön élő magyarok halmazára. Az elmúlt 18 évben nagyot fordult a világ, rengeteg új szakma született, lettek expatek és digitális nomádok is.

A COVID-ról, nem is szólva. Az internet, közelebb hozott minket egymáshoz. Ma, már nem probléma, ha a lakóhelyeden nem találsz magadnak szakembert. Szegeden ülve is együtt dolgozhatsz egy budapesti vagy akár győri terapeutával. Ha időközben külföldre kerülsz, akár csak egy konferencia erejéig is, nem kell megszakítanod a terápiát, hiszen a Teamsnek köszönhetően teljesen mindegy, hogy hol vagy a világban éppen.

Illenék pár szót mondani az online terápia hátrányáról is. Nos, ilyen nem nagyon van, ezért nem is szentelünk ennek külön cikket. Viszont lényeges elmondani, hogy kik azok, akik nem vehetnek részt online terápián?

• Azok, akik ön- és közveszélyesek,
• folyamatos pszichiátriai felügyelet alatt állnak,
• felügyelt gyógyszeres kezelés alatt állnak,
• abba szeretnék hagyni a pszichotronikus szerek használatát vagy
• bármiféle addikciójuk van, amitől szeretnének megszabadulni.

Ezekben az esetekben kórházi háttér, folyamatos felügyelet szükségeltetik, illetve be kell vonulni egy terápiás vagy leszoktató intézménybe.

Ezeket az eseteket online nem lehet kezelni, ahogyan egy szívműtétet sem lehet online végrehajtani. Továbbá, akik nem töltötték be 18. életévüket.

Természetesen, egy konzultáció erejéig szívesen fogadunk mindenkit, de pont ugyan ezt tudjuk majd elmondani, illetve ajánlani tudjuk a megfelelő intézmény(eke)t.

Időpontot foglalok!

(Kérünk, ne használj céges e-mail címet, hacsak az nem a saját cégedé; kérünk, legyen stabil e-mailcímed, mint pl. hotmail vagy gmail. Köszönjük.)

Olvasd el ezt is!

Online terápia előnyei

Online terápia menete

A legfontosabb előny talán az, hogy mindenki számára elérhető. Teljesen mindegy, hogy a bolygó mely pontján is tartózkodsz éppen. Bárhol lehetsz.

Külföldön élő magyarok számára, akik anyanyelvükön szeretnék megosztani a problémáikat, az anyanyelvükön szeretnének tanácsot kérni.

Magyarországon élő magyarok számára, akiknek a lakóhelyükön nincs megfelelő szakember. Nincs lehetőségük utazásra, esetleg nem tudnak vezetni.

Időpontot foglalok!

Valamilyen oknál fogva – pl. mozgássérült – lakásukhoz kötött emberek is igénybe tudják venni a szolgáltatást minden nehézség nélkül.

Nincs időveszteség az utazással. Nincs rohanás, hogy odaérsz-e? Nem kell elkéredzkedned a munkahelyedről munkaidő vége előtt.

Nincs parkolási költség és idegeskedned sem kell, hogy egyáltalán találsz e magadnak megfelelő parkolóhelyet.

Ha valamilyen oknál fogva kényelmetlen vagy lehetetlen az ingázás.

A stigmatizációtól való félelem elkerülése. Sokan félnek, hogy megbélyegzik őket, ha meglátja valaki, hogy belépnek egy rendelő ajtaján.

Időpontot foglalok!

Nem kell attól tartani, hogy rendelőből jövet-menet összefutsz valaki ismerőssel.

Az otthonodban lenni sokkal kényelmesebb, mint egy idegen rendelőben, ahol esetleg feszélyezve éreznéd magad.

Megbetegedtél? Fertőző influenzád vagy COVID-od van? Nem probléma, nem kell lemondanod a terápiát. Teamsen keresztül nem terjed az influenza vírus

Bántalmazó kapcsolatban élőknek, akik szeretnének terápiát/segítséget kapni a bántalmazó partner tudta nélkül. 

Időpontot foglalok!

A pszichés tünetek, lelki válság felvállalása gyakran okoz gondot az érintett emberek számára, családtagjaik, ismerőseik előtt is titkolják.

Személyiségük, arcuk, kilétük megmutatása, nehézségeik kinyilvánítása olykor még egy vadidegen szakember előtt is teljesíthetetlen próbatétel.


Az online terápia segít megőrizni az inkognitót,

így könnyebb megnyílni, őszintén beszélni a legbelső érzésekről, problémákról, nehézségekről. Hiszen, senki sem tudja, hogy terápiára jársz.

És végül, talán sokaknak ez a legfontosabb: olcsóbb. A szakembernek nem kell fönntartania, minden költségével együtt egy rendelőt vagy irodát.

Időpontot foglalok!

Olvasd el ezt is!

Online terápia

Online terápia menete

Időpont foglalás

Egyszerűen és gyorsan, az időpont foglaló rendszerünkön keresztül tudsz időpontot foglalni.  Csak kattints rá, a számodra legmegfelelőbb időpontra!

Adatok megadása

Kérlek, töltsd ki a formanyomtatványt. Fontos, hogy jó adatokat adj meg! Például azért, hogy megérkezzen a visszaigazoló e-mail a postaládádba.

Terápiás szerződés

Kérlek, figyelmesen olvasd el a Terápiás szerződést, majd fogadd el és kattints a „Pay now” gombra!

Fizetés

Fizetni azonnal, bankártyával tudsz a Stripe biztonságos rendszerén keresztül. Fizetés után, azonnal érkezik a számla és a fontos információk a postaládádba! Ezért is fontos az adataid pontos megadása!

Fizetés után

Az általad kiválasztott időpontban hívni foglak Teams-en! Érdemes egy bögre forró teát, papírt, ceruzát bekészítened.

Fontos! Kamerakép nélkül, a konzultációt nem tudjuk megtartani!

Időpontot foglalok!

Olvasd el ezt is!

Online terápia

Online terápia előnye

A disszociatív identitászavar (DID) az a rendellenesség, amelyet korábban többszörös személyiségzavarnak vagy multiplex személyiségnek is ismertek. Jellemzője, hogy két vagy több disszociált önállapot létezik, úgynevezett alteregó(k), amelyek képesek végrehajtási irányítást átvenni és valamilyen fokú identitások közötti amnéziahoz kapcsolódnak. A DID-t krónikus gyermekkori trauma okozza, és nagymértékben társul a poszttraumás stressz rendellenességhez.

Kapcsolódó cikkek

• United States of Tara, azaz Tara négyen van

Az előző generációkban sok gyereknek önállóan kellett kezelnie a problémát. Sokáig népszerű kifejezések voltak a “hadd ventillálják ki” vagy “ignoráljuk”. Az volt az elképzelés, hogy ez majd ösztönzi a normális viselkedést.

A zaklatás legszembetűnőbb formája a fizikai. Ennek egyértelműen szemtanúi is lehetnek. Amikor egy szociálisan, fizikailag vagy intellektuálisan nagyobb hatalommal bíró gyermek egy másik gyermeket bánt, hogy nagyobb irányítást szerezzen, akkor a megcélzott gyermek fenyegetettnek érzi magát. Mivel a fizikai megfélemlítés a legkönnyebben látható, adott esetekben akár maradandó nyomot is hagyó, ez a megfélemlítés leggyakrabban megértett formája.

Egy másik típusú zaklatás az úgynevezett „relációs zaklatás”, amely magában foglalhatja valaki csoportból való kirekesztését, pletykák terjesztését és mások manipulálását. A kapcsolati megfélemlítés célja a társadalmi hierarchia fokozása azáltal, hogy ellenőrzés alatt tartja a gyengébbnek tartott embert. Ezt leggyakrabban a lányok használják, és érzelmileg pusztító hatásúak lehetnek, ám a fizikai zaklatással ellentétben a szülők és a tanárok ezt a típusú zaklatást gyakran nem veszik észre.

Az online gyűlölködők kezelése

Annak ellenére, hogy történelmünk során, még mindig frissnek számít a cyberbullying, a tinédzserek igen széles körben használják és a felnőttek körében is egyre elterjedtebb. Mivel az internet használata bizonyos fokú elválasztottságot és távolságot mutat a zaklató(k)tól, lehet, hogy könnyebb kezelni akár oly módokon is, amit általában a valós életben nem tennénk. Az online zaklatásnak számos formája lehet. A közösségi média szerepet játszik abban, amikor az emberek csúnya megjegyzéseket írnak, amelyeket nyilvánosságra hoznak. A meztelen fényképek megosztása az interneten vagy telefonon keresztül szintén az internetes zaklatás egyik formája. A különböző megszégyenítési, cikizési formák szintén idetartoznak. A különbség az internetes zaklatás és az egyéb zaklatási formák között az, hogy az internetes zaklatás nem ér véget, amikor az áldozat vagy az elkövető kikapcsolja a számítógépét.

A szexuális zaklatás kultúránkban nemcsak az iskolákban, hanem a munkahelyeken is átható. A lányokkal való „vicceskedés”, miközben nem megfelelő módon érintik meg őket, zavaró lehet, különösen a tizenéves lányok esetében. Ha a szexuális zaklatás „vicc” formájában jelentkezik, nehéz lehet felszólalni. Lehet, hogy egy lányt azzal vádolnak, hogy nincs „humorérzéke”. A nem kívánt megérintés, valaki testével kapcsolatos megjegyzések, szexuális nyomás és meztelen fényképek megosztása valakinek beleegyezése nélkül mind a szexuális zaklatás formái.

Azzal, hogy azt sugallják, hogy egy zaklató empátiahiányos, elutasítjuk azt a sok gyermeket, akik meglehetõsen átlagosak és továbbra is zaklató magatartást mutatnak. Vannak olyan zaklatók, akik az agressziót az erő útjának gondolják, mert a szülõk ezt a viselkedési formát demonstrálják otthon. Vannak veszélyes bántalmazók, akik relációs megfélemlítést alkalmaznak, hogy ne csússzanak le az általuk gondolt hierarchiában, sőt, céljuk ennek a társadalmi hierarchiának a csúcsára jutni és uralkodni. Vannak olyan zaklatók, akik általában nem zaklatnak, de mivel egy zaklaltókból álló csoporthoz tartoznak, nem látják, hogy rossz lenne az, amit ez a tömeg tesz, és nem is akarnak kilógni a csoportból.

Zaklatás és megfélemlítés

Csakúgy, ahogy különféle zaklatók léteznek, az áldozatoknak is több típusát különböztetjük meg. Bár, bárki megfélemlíthető, a zaklatás gyakori áldozatainak van néhány közös vonásuk:

• Kevés önbizalom
• Barátok hiánya
• A bizalom hiányának fizikai jelei
• Lehetséges nehézségek a tanulásban
• Fizikai különbségek

A zaklatott személyek közös jellemzői a következők:

• A tehetetlenség érzése
• Szociális visszahúzódás
• Szorongás
• Depresszió
• Önhibáztatás

Ha aggódik a gyermeke iskolájában zajló zaklatás miatt, akkor a következő szempontokra kell figyelnie:

• Megmagyarázhatatlan zúzódások
• Az iskolát körülvevő szélsőséges félelem
• Rossz álmok
• Legyőzött hozzáállás
• Fokozódó zárkózóttság

Ha aggódik a miatt, hogy esetleg gyermeke zaklatásnak van kitéve az iskolában, kérdezze meg a gyermeket és keresse fel az iskolát. Semmi esetre se hibáztassa a gyermekét! Semmi esetre se vonja kérdőre, hogy miért nem tett valamit a zaklatás megakadályozására! Semmi esetre se mondja gyermekének, hogy hagyja figyelmen kívül a zaklatást! E helyett segítsen gyermekének megérteni, hogy mit kell tennie, ha zaklatják, és kinek kell szólnia az iskolában. Megfelelő támogatással a zaklatásnak nem kell befolyásolnia hosszú távon a bántalmazott mentális egészségét.

A bullying „B” oldala

Aztán, született egy új profil instagramon, ami hatalmas port vert internetes körökben, és kikiáltották cyberbullying oldalnak, és végül több poszt és sztori született ezzel kapcsolatban, mint az anti-bullying világnappal kapcsolatban. És mivel én azok táborát erősítettem, akik azt mondták, hogy nem az ominózus oldal eredeti céljával van/volt gond, hanem a megvalósítással, ezért aztán befutott hozzám jó néhány kérdés azzal kapcsolatban, hogy miért is vannak olyanok, akik másokat zaklatnak, bántalmaznak, megaláznak és/vagy megszégyenítenek.

Szóval a kérdés: Miért?

Miért jó ez nekik? Mit nyernek ez által? Hiszen, nem lesznek megbecsültebbek, nem lesz több pénz a bankszámlájukon és egy komolyabb zaklatás után nem kerül Ferrari vagy Porsche a garázsukba. Az “A” oldalról nézve, teljesen értelmetlen ez a cselekvés és viselkedés.

A válasz röviden: A zaklatók, általában és nagy valószínűséggel valamilyen mentális rendellenességgel küzdenek.

Senkiből sem lesz úgy zaklató, hogy kedden este lefekszik, majd megálmodja, hogy zaklatónak lenni mennyire jó és menő, és mire szerdán reggel felébred, profi, masszív zaklató.

Mivel az esetek többségében gyermekekről és iskolai zaklatásról beszélünk, ideértve a cyberbullyingot is, mindig vizsgálnunk kell a családi hátteret mind a zaklató, mind pedig az áldozat esetében. A zaklatók, nem a kiegyensúlyozott, haromónikus, szerető családokból kerülnek ki általában.

2012-ben, az AAP végzett is ezzel kapcsolatban egy kutatást, amiből egyértelműen kiderült, hogy a zaklatóknak rossz, sokszor bántalmazó családi háttere van. A zaklatóvá vált gyermek sokszor depressziós, szorngó és többeknél figyelemhiányos rendellensséget is feltártak.

A mellett, hogy a zaklatás sok iskolában komoly problémát jelent, fel kell ismernünk, hogy maga a zaklatás nem egy diákcsíny vagy egyszerű rossz magatáratás. Időnként más tényezők is szerepet játszanak az eseményekben.

Az online gyűlölködők kezelése (katt a képre)

A társadalmunk, talán túlságosan is gyakran csak és kizárólagosan a zaklatás áldozataira koncentrál, miközben a zaklató gyermek viselkedése segélykiáltás is lehet. Mégha, felnőtt megítéléssel a módszere rossz vagy elítélendő is. Hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy ő csak egy gyermek, akinek bőven lehetnek rosszul megválasztott eszközei a segítség kérésére vagy bárminemű rézelme kifejezésére.

Egyes szakértők is egyetértettek hozzátéve, hogy a szülők, az orvosok és a tanárok számára is fontos, hogy azonosítsák a gyermekek haragjának, agressziójának gyökerét, és segítsék a gyermekeket az agresszió jobb irányításában, levezetésében, illetve az agresszió megszűntetésében.

Zaklatás és megfélemlítés (katt a képre)

“A zaklató gyermek viselkedéséről értesített szülőknek komolyan kell venniük az aggodalmakat, és segítséget és kezelést kell keresniük a gyermekeik számára. Lehetőleg, minél korábban, hogy az alternatív viselkedést meg lehessen tanítani és megerősíteni a gyermekben, még mielőtt a negatív viselkedési forma rögzülne, beépülne.” – mondta Hilfer.

A korábbi kutatások azt mutatták, hogy mind a bántalmazók, mind az áldozatok háromszor annyira szenvednek az öngyilkossági gondolatoktól, mint más gyermekek.

Ha a probléma kezeletlenül marad, felnőtt korra elhatalmasodhat és nagyobb a mentális rendellenességek kockázata is. Első sorban szorongásos és/vagy antiszociális személyiségzavarok jelentkezhetnek.

A zaklatás soha nem bocsátható meg. Az ilyen tanulmányok rávilágítanak az emberi vislekedés bonyolult dinamikájára és ötleteket is adhatnak a szülőknek, tanároknak vagy akár a szakembereknek, hogyan tudnának még hatékonyabban segíteni a gyermekeknek.

Zaklatás és mentális egészség (katt a képre)

Agyunk a nap 24 órájában különböző ciklusos frekvencia hullámhosszokon működik. A hipnózis egy természetes eljárás, amely lelassítja az agy frekvencia ciklusát alfáig (Alfa – 8-12Hz) vagy mélyebbre anélkül, hogy elaludna az alany.

Lévén, hogy ez egy teljesen természetes állapota az emberi agynak, mindenkinél működik. Nálad is! 

Ha érdekelnek a részletek, töltsd le grátisz Hipnoterápia füzetünket.

Egy tapasztalt, képzett hipnoterapeuta vezetésével, igen hatékonyan tudod kezelni problémáidat. Legtöbbször, lényegesen gyorsabban tudsz jelentős változásokat elérni életedben, mint klasszikus pszichológiai módszerekkel, vagy tanácsadás keretében. 

Ez egyszerre jelneti azt, hogy rövidebb idő alatt érheted el vágyott célodat, és persze mindez kevesebbe kerül. 

Néhány olyan terület, ahol nagyon jó eredményeket érünk el hipnoterápiával: 

• Gyászterápia – veszteség feldolgozása
• Stresszkezelés
• Önbizalomhiány, kissebbrendűsgi komplexus
• Szorongás
• Döntésképtelenség
• Félelmek
• Fóbiák
• Pánik
• Alvászavarok

Persze, a hipnoterápia nem csodafegyver. És nem egy pirula, amit lenyelsz, és minden gondod tovaszáll. 

A jó terapeuta eszköztárában csak egy a módszerek közül. A terapeuta az, aki tudja mikor, hogyan és mire használd, illetve, mivel használd együtt!

Elcsépelt de igaz: „Minden ember más„. Az, hogy neked mi a legjobb, milyen módszerrel vagy módszerekkel érheted el leghatékonyabban célodat, akkor derül ki, ha eljösz hozzánk. Ekkor alkalmad nyílik megismerni minket, és el tudod dönteni, hogy velünk szeretnél-e elindulni céljaid megvalósítása felé? 

Mi pedig meg tudjuk ítélni, hogy mi vagyunk e számodra a megfelelő partner. Azt megígérjük, hogy ha nem mi lennénk azok, ajánlunk számodra olyat, aki szerintünk tud segíteni. 

Ha szeretnél konzultálni velünk, kattints az „Időpontot kérek!” gombra, és 1-2 mondatban írd le miben kérnéd a segítségünket. 

Időpontot kérek!

Ha érdekesnek találtad ezt, és szeretnél többet megtudni, iratkozz fel hírlevelünkre!

Kérem a hírlevelet!

A megfélemlítés, óriási negatív hatással van a terrorizált gyermekekre és felnőttekre, mely mentálisan és fizikálisan is érinti őket. Ugyan, több intézményben bevezették a zéró tolerancia elvét, de mivel a gyakorlatban ez nemigen működik, így csak rontja a helyzetet.

A megfélemlítés depresszióhoz, szorongáshoz vezet. Ha nem történik meg a probléma kezelése, az áldozat alkoholizmusba menekülhet vagy drogfogyasztóvá válhat. A terrorizált gyermekek gyakrabban nyúlnak alkoholhoz és drog után fiatal fenőtt korban, de elsődlegesen fizikai tünetek jelentkeznek, mint alvászavar, emésztési problémák, táplálkozási zavar és fejfájás. A megfigyelések alapján kijelenthetjük, hogy a zaklatás megváltoztatja a stresszválaszt, befolyásolja a kognitv és önszabályozó érzelmeket.

Ezért olvashatunk az újságokban arról, hogy egy diák az öngyilkosságot választotta, hogy elmeneküljön az iskolai terror elől. A terrorizált, megfélemlített gyerekek és felnőttek nagyobb valószínűséggel kísérlenek meg öngyilkosságot, mint bárki más.

Miért nem működik a zéró tolerancia elve?

1.) Mert a gyakorlatban nem alkalmazzák, csak beszélnek róla. Az iskolák, cégek sokszor tabuként kezelik a zaklatásokat jó hírnevüket féltve. Sokan pedig úgy gondolják – nagyon tévesen -, hogy a megfélemlítés jó motiváció lehet arra, hogy a diák jobban tanuljon, az alkalmazott keményebben dolgozzon.

2.) A zaklató, terrorizáló fél, sokszor szenved kisbbrendűségi komplexustól és önbizalomhiánytól. A terrorizálással, a másik megfélemlítésével kompenzálni szeretne. A zéró tolerancia elvét alkalmazva, az iskola vagy cég ezeket az embereket eltávolítja a közösségből. Ha ez nem megfelelően és szakszerűen történik, pl. kidomborodik a tekintélyelvűség, akkor a zaklatót még mélyebbre löki hitében, hogy semmit se ér, erősödik az önbizalomhiánya, az értéktelenség érzete. Ennek, komoly következményei lehetne: a) erősödik benne a terrorizáló attitűd b) szélsőséges cselekményre szánhatja el magát; lásd iskolai mészárlások.

Mind gyermekek, mind pedig felnőttek esetében javasolt a viselkedésterápia. Sajnálatos módon, Magyarországon, szervezett programok keretében ilyen még nem létezik és iskolapszichológusok sem ülnek az iskolákban, ahogyan a munkahelyek sem biztosítanak ilyen jellegű segítséget a dolgozóiknak.

A viselkedésterápia célja nem a büntetés, hanem a szociális és érzelmi tanulás, amely segít a gyerekeknek és a felnőtteknek, hogy megtanulják, hogy kell szabályozni az érzelmeiket, hogyan kell különbséget tenni a barátságos/baráti ugratás és a másik agresszív terrorizálása/megfélemlítése között.

Külföldön, egyértelmű sikerük van ezeknek a programoknak a gyermekek körében, ahol nem csak a terrorizáló féllel, hanem az áldozatokkal, a terrorizáltal is foglalkoznak. A áldozatoknak fel kell dolgozniuk az őket ért tarumákat és meg kell tanulniuk védekezni. A terrorizáló gyermekeket pedig meg kell érteni, ki kell deríteni, mi történik otthon, a családjukban, miért váltak agresszívvé?

Gyerekek esetén van esélyünk, hogy visszafordítsuk a folyamatot és megmentsük őket. Csírájában kell elfolytani a prolébmát és nem szabad kriminalizálni ezeket a gyerekeket. Abban az esetben, ha segítség helyett büntetést kapnak, később nagyobb valószínűséggel válnak bűnözővé, onnan pedig nincs vissza út, majdnem lehetetlen segíteni nekik a változásban. A visszaesés aránya ijesztően magas közöttük részben azért mert már régóta ugyanaz a zéró tolerancia működik feléjük.

Mi lesz az áldozatokkal?

Nos, az áldozatoknak ugyanúgy segítségre van szükségük, mint az agreszív zaklatóknak. Valamiféle útmutatást kell adnunk nekik, hogyan kezeljék a zaklatókat. A terrorizálók bizonyos embereket választanak célpontul, akik sebezehetőek, mert önbizalom és önbecsülési problémákkal küzdenek, általában visszahúzódóak, gyengébbek.

Hasonlóan a zaklatókhoz, ezek a gyerekek is otthonról hozzák a mintát, sok esetben a szüleik is áldozatok voltak az iskolában és jó eséllyel a munkahelyükön is azok. Így a gyermek ugyan azt a rossz megküzdést választja, amit a szülei. A szülő, nem is tud igazán segíteni, sőt, sokszor a gyereket hibáztatja és csak annyit tud mondani, amit ő is hallott a szüleitől: “Miért hagyod, hogy így bánjanak veled?” Stratégiát azonban nem adnak a gyerek kezébe, hiszen ők maguk sem rendelkeznek vele.

Ezzel, a szülő akaratlanul is megerősíti a gyermek érzéseit, hogy tehetetlen, sőt szánalmas, értéktelen. Ez egy igen rossz folyamatot is beindíthat a gyerekben, miszerint, ő talán meg is érdemli, sőt, azt érdemli csak, hogy így bánjanak vele. A gyerekeknek meg kell tanulniuk, hogy hogyan tudják a leghatékonyabban megvédeni magukat az iskolában és bárhol máshol.

Szimbolikusan mondhatnánk, hogy ez egy pusztító tánc, melyben a terrorizáló épp úgy sérül, mint a terrorizált. Bátran állj a gyermeked mögé, ha nem tudsz stratégiát a kezébe adni, bátran kérj segítséget!

 Az online gyűlölködők kezelése
 A bullying „B” oldala – a zaklató
 Zaklatás és mentális egészség