A hipnoterápiáról szóló mini e-bookot javasoljuk neked, ha

• egyszerűen csak érdekel a hipnózis és a hipnoterápia
• ha gondolkodsz azon, hogy elkezdj egy hipnoterápiát
• ha már van időpontod hipnoterápiára

A hipnózissal és hipnoterápiával kapcsolatban rengeteg tévhit kering. Ez, az ingyenes, szakmai mini e-book ezeket a tévhiteket oszlatja el!

• Veszélyes-e a hipnózis?
• Mi is az a hipnoterápia?
• Hogyan zajlik egy hipnoterápia?
• Ki hipnotizálható?

Kérlek, olvasd el a tartalomjegyzéket!

Az e-mailen történő tanácsadásnak, terápiának jelentős korlátai vannak. Első sorban, hihetetlenül sokat kell írni, ami rengeteg időt vesz el mindkét féltől; másodsorban, nem látom az ügyfelet, ami jelentős veszteség a terápia vagy tanácsadás során. Komoly értéke van a folyamatban a mimikának, a non-verbális kommunikációnak, a gesztusoknak, a szemkontaktusnak.

Ugyanakkor, hatalmas tapasztalatot szereztünk a témában 2009-re, az első e-Mentális Egészség Csúcstalálkozó idejére. Nem csak elméleti koncepcióink, ötleteink voltak az online terápiáról, hanem nagyon is konkrét, kézzelfogható tapasztalataink. Első kézből tapasztalhattuk meg az előnyöket és a hátrányokat.

Az időközben eltelt 18 év alatt, komolyan kidolgozott folyamatokra tettünk szert, melyekben hatékonyan sikerült kiküszöbölnünk a hátrányokat, illetve minimalizálni azokat. Mára, az e-mailezés csupán kiegészítője lehet egy terápiás folyamatnak. Ugyanakkor az eszköztárunk a technika fejlődésével kibővült a különböző üzenetküldő rendszerekkel, mint pl.  iMessage vagy Signal.

Időpontot foglalok!

Az online terápia valamelyik videofon-rendszeren keresztül működik, mint pl. Teams vagy FaceTime, szigorúan, kamerahasználat mellett. Mint ahogy azt föntebb is említettem, nagyon nagy szükség van arra, hogy lássuk egymást a terápia folyamán. Akkor is látjuk egymást, ha egy hétköznapi rendelőben találkozunk, tehát az ilyesfajta szégyenlősség teljességgel irracionális.

Mára, az online terápiát választók nem korlátozódnak a külfödön élő magyarok halmazára. Az elmúlt 18 évben nagyot fordult a világ, rengeteg új szakma született, lettek expatek és digitális nomádok is.

A COVID-ról, nem is szólva. Az internet, közelebb hozott minket egymáshoz. Ma, már nem probléma, ha a lakóhelyeden nem találsz magadnak szakembert. Szegeden ülve is együtt dolgozhatsz egy budapesti vagy akár győri terapeutával. Ha időközben külföldre kerülsz, akár csak egy konferencia erejéig is, nem kell megszakítanod a terápiát, hiszen a Teamsnek köszönhetően teljesen mindegy, hogy hol vagy a világban éppen.

Illenék pár szót mondani az online terápia hátrányáról is. Nos, ilyen nem nagyon van, ezért nem is szentelünk ennek külön cikket. Viszont lényeges elmondani, hogy kik azok, akik nem vehetnek részt online terápián?

• Azok, akik ön- és közveszélyesek,
• folyamatos pszichiátriai felügyelet alatt állnak,
• felügyelt gyógyszeres kezelés alatt állnak,
• abba szeretnék hagyni a pszichotronikus szerek használatát vagy
• bármiféle addikciójuk van, amitől szeretnének megszabadulni.

Ezekben az esetekben kórházi háttér, folyamatos felügyelet szükségeltetik, illetve be kell vonulni egy terápiás vagy leszoktató intézménybe.

Ezeket az eseteket online nem lehet kezelni, ahogyan egy szívműtétet sem lehet online végrehajtani. Továbbá, akik nem töltötték be 18. életévüket.

Természetesen, egy konzultáció erejéig szívesen fogadunk mindenkit, de pont ugyan ezt tudjuk majd elmondani, illetve ajánlani tudjuk a megfelelő intézmény(eke)t.

Időpontot foglalok!

(Kérünk, ne használj céges e-mail címet, hacsak az nem a saját cégedé; kérünk, legyen stabil e-mailcímed, mint pl. hotmail vagy gmail. Köszönjük.)

Olvasd el ezt is!

Online terápia előnyei

Online terápia menete

A legfontosabb előny talán az, hogy mindenki számára elérhető. Teljesen mindegy, hogy a bolygó mely pontján is tartózkodsz éppen. Bárhol lehetsz.

Külföldön élő magyarok számára, akik anyanyelvükön szeretnék megosztani a problémáikat, az anyanyelvükön szeretnének tanácsot kérni.

Magyarországon élő magyarok számára, akiknek a lakóhelyükön nincs megfelelő szakember. Nincs lehetőségük utazásra, esetleg nem tudnak vezetni.

Időpontot foglalok!

Valamilyen oknál fogva – pl. mozgássérült – lakásukhoz kötött emberek is igénybe tudják venni a szolgáltatást minden nehézség nélkül.

Nincs időveszteség az utazással. Nincs rohanás, hogy odaérsz-e? Nem kell elkéredzkedned a munkahelyedről munkaidő vége előtt.

Nincs parkolási költség és idegeskedned sem kell, hogy egyáltalán találsz e magadnak megfelelő parkolóhelyet.

Ha valamilyen oknál fogva kényelmetlen vagy lehetetlen az ingázás.

A stigmatizációtól való félelem elkerülése. Sokan félnek, hogy megbélyegzik őket, ha meglátja valaki, hogy belépnek egy rendelő ajtaján.

Időpontot foglalok!

Nem kell attól tartani, hogy rendelőből jövet-menet összefutsz valaki ismerőssel.

Az otthonodban lenni sokkal kényelmesebb, mint egy idegen rendelőben, ahol esetleg feszélyezve éreznéd magad.

Megbetegedtél? Fertőző influenzád vagy COVID-od van? Nem probléma, nem kell lemondanod a terápiát. Teamsen keresztül nem terjed az influenza vírus

Bántalmazó kapcsolatban élőknek, akik szeretnének terápiát/segítséget kapni a bántalmazó partner tudta nélkül. 

Időpontot foglalok!

A pszichés tünetek, lelki válság felvállalása gyakran okoz gondot az érintett emberek számára, családtagjaik, ismerőseik előtt is titkolják.

Személyiségük, arcuk, kilétük megmutatása, nehézségeik kinyilvánítása olykor még egy vadidegen szakember előtt is teljesíthetetlen próbatétel.


Az online terápia segít megőrizni az inkognitót,

így könnyebb megnyílni, őszintén beszélni a legbelső érzésekről, problémákról, nehézségekről. Hiszen, senki sem tudja, hogy terápiára jársz.

És végül, talán sokaknak ez a legfontosabb: olcsóbb. A szakembernek nem kell fönntartania, minden költségével együtt egy rendelőt vagy irodát.

Időpontot foglalok!

Olvasd el ezt is!

Online terápia

Online terápia menete

Időpont foglalás

Egyszerűen és gyorsan, az időpont foglaló rendszerünkön keresztül tudsz időpontot foglalni.  Csak kattints rá, a számodra legmegfelelőbb időpontra!

Adatok megadása

Kérlek, töltsd ki a formanyomtatványt. Fontos, hogy jó adatokat adj meg! Például azért, hogy megérkezzen a visszaigazoló e-mail a postaládádba.

Terápiás szerződés

Kérlek, figyelmesen olvasd el a Terápiás szerződést, majd fogadd el és kattints a „Pay now” gombra!

Fizetés

Fizetni azonnal, bankártyával tudsz a Stripe biztonságos rendszerén keresztül. Fizetés után, azonnal érkezik a számla és a fontos információk a postaládádba! Ezért is fontos az adataid pontos megadása!

Fizetés után

Az általad kiválasztott időpontban hívni foglak Teams-en! Érdemes egy bögre forró teát, papírt, ceruzát bekészítened.

Fontos! Kamerakép nélkül, a konzultációt nem tudjuk megtartani!

Időpontot foglalok!

Olvasd el ezt is!

Online terápia

Online terápia előnye

JKR

Az a technika, amit ezen a tanfolyamon kapsz, egész életedben használható, az életed számos területén, így egyszeri befektetésről van szó! És mi a legjobb befektetés? Ha az ember, saját magába fektet!

Az általam nyújtott tudást és a számodra összeállított tanácsokat egész életedben tudod majd használni és alkalmazni!

Ha valóban használod, működteted ezt a technikát, akkor eredményeket érsz el vele! Igazán, csak rajtad múlik! Megkapod a nagy Titkot, azt, hogy nincs Titok! Pontosan elmondom, hogy mit kell tenned! Ha cselekszel, ha kitűzöd a céljaidat és minden nap alkalmazod a technikákat, akkor sikeres és egészséges emberré válhatsz!

Teljesen mindegy, az életed mely területéről legyen szó:

• pénzügyi egyensúly,
• magánélet,
• párkapcsolat,
• karrier,
• sikerek,
• szex,
• egészség,
• fogyás, hízás,
• egészséges táplálkozás,
• dohányzásról -, alkoholró -, rossz szokásokról való leszokás.
• Jobb kapcsolat a családoddal, a barátaiddal, a munkatársaiddal.
• Új szokások, akár egy teljesen új élet kialakítása!

Azonban, dolgoznod kell érte! Én, nem a sarki jósda vagyok, így nem tudok neked csodaszereket és varázslatokat adni. Ha misztikumot, ha hókusz-pókuszt és a “nem kell tennem semmit magamért, majd adja az Univerzum” sarlatánságaira és hazugságaira vágysz, akkor nem ez a tanfolyam a neked való. Sajnos, Morfeus sem vagyok, hogy felajánlhassak neked egy vagy két csoda-pirulát, amit csak lenyelsz és máris szupergazdag nők-bálványa leszel vagy világszépe bombázó.

Változás attól lesz, ha változtatsz!

Ez a technika ebben segít! A változásban, a változtatásban. Lesznek könnyebb és nehezebb részei a dolognak. Egyes dolgokban, nagyon könnyen és gyorsan, akár egy hét alatt is elérhetsz változást és sikreket, míg más dolgokhoz, akár egy évre is szükséged lehet majd. Az viszont garantált, ha csinálod, ha működteted ezt a technikát, akkor SIKERT érsz el! 

És ha már szóba került a Titok; nem titok, hogy a Titok c. könyv szerzői is ezt a technikát használják. Oh, hogy nem mondták el? Hmm… de utaltak rá

És te is szeretnél megszabadulni a betegségeidtől, ahogy ők! És te is szeretnél mesés vagyonra szert tenni, ahogy ők! Te is szeretnéd legyőzni az előtted tornyosuló akadályokat, ahogy ők! És te is képes akarsz lenni olyan dolgokra, amiket más emberek lehetetlennek tartanak, ahogy ők! Nos, ami a „lehetetlen” szót illeti, most azonnal kitörölheted a szótáradból!

Nincs bullshit, nincs csúsztatás és nem is utalgatok! Pontosan elmondom, hogy mit és hogyan kell tenned! A második napon pedig, be is gyakoroltatom veled! És innentől, tényleg csak rajtad múlik, hogy csinálod-e avagy sem!?

Út a sikeres és egészséges életedhez

Tanfolyami tematika

1. A hipnózis és a hipnoterápia története
   1. Az egyiptomiaktól a nagy elődökig
2. Modern hipnoterápia
   1. Ericksontól Butlerig, Frommtól Worringig
   2. Hipnoanalízis, forensic hypnosis, aktív-éber hipnózis
3. Tudatállapotok
   1. Tudatos elme
   2. Tudatalatti elme
   3. Tudattalan és Öntudatlan elme
4. A tudatalatti elme működése
5. Módosult tudatállapotok
   1. Relaxáció
   2. Meditáció
   3. Hipnózis (relaxációs hipnózis, aktív-éber hipnózis)
   4. pontosan mi micsoda, mire jó, mire használható
6. Hipnózis és hipnoterápia
   1. Mi a hipnózis?
   2. Mi a hipnoterápia?
   3. Célterületek
7. Amit gondolsz, azzá válsz
   1. James Allen
   2. Mahatma Gandhi
8. Mit jelent a pozitív gondolkodás?
   1. Hurrá optimizmus
   2. Toxikus pozitivitás
9. Pszichoszomatika
   1. Gondolataink és mentális állapotunk hatása az egészségünkre és a testünkre
10. Önkorlátozó gondolatok
11. Önszabotázs
12. Önhipnózis (autoszuggetszió)
    1. Mi az autoszuggesztió?
    2. Célterületek
13. Az autoszuggesztió folyamata
    1. Egyszerű indukció
    2. Szem fixálás
    3. Egyszerű mélyítés
    4. Számolásos mélyítés
    5. Visszatérés
14. Saját élmény
    1. Kondícionálási módszer
15. A misztikus 21 nap
    1. Vajon, hány nap szükséges egy új szokás (idegpálya) kiépitéséhez?
16. Önfejlesztési eszközök

Akik már elvégezték

Referenciák

Tanfolyami információk

A tanfolyam, jelenleg csak privát formában érhető el. 4×4 órában, személyesen vezetlek végig a folyamaton. A 4h-ás alkalmak között, munkafüzet segítségével gyakorlod a tanultakat!

Maximum, 5 főt tudok vállalni. Következő lehetőség: 2026.

Az egyik legfontosabb dolog, az önmegfigyelés. Mikor úgy érezzük, hogy valami nem stimmel, elkezdünk odafigyelni önmagunkra és a szokatlan jelekre, melyek eddig nem tartoztak az életünkhöz. Mindenkivel előfordulhat, hogy nincs kedve hétfőn reggel kikelni a meleg ágyból és munkába menni, de aztán mégis útnak indulunk. Viszont, ha ez az állapot, már több mint egy-két napja tart, és egyre nehezebb elindulni, ott bizony már baj van.

Időpontot foglalok!

Mivel a depresszió társadalmi megítélése igen rossz – értjük ez alatt azt, hogy az emberek nem ismervén a betegséget, a depressziót valami banális hülyeségnek, luxuskiváltságnak, lustaságnak tartják -, ezért hajlamosak vagyunk elhessegetni magunktól a gondolatot is, hogy ezek a tünetek bizony a depresszió előjelei.

Ilyenkor kezdünk bele önmagunk győzködésébe, hogy csak kimerültek vagyunk, biztosan elkaptunk valamilyen vírust  vagy csak rosszul aludtunk az éjjel. Ez a legrosszabb, amit tehetünk magunkkal.

Akkor mi a megoldás?

Elsőként az, hogy komolyan vesszük a kezdeti tüneteinket és nem bagatellizáljuk el. Őszinték vagyunk saját magunkhoz és igyekszünk megvizsgálni, hogy miért is kerültünk a kialakult helyzetbe.

• Mi nem tetszik?
• Mi bánt minket?
• Miért nem érezzük jól magunkat a bőrünkben?
• Ha valaki párkapcsolatban él, forduljon segítségért párjához. Beszélgessenek őszintén. Esetleg min kell változtatni?

Ezek a legfontosabb, kezdeti lépések.

A következő lépésben, szintén őszintén valljuk be önmagunknak, hogy mit is szeretnénk csinálni? Hogyan szeretnénk élni? Mi lenne számunkra a jó? Ne tagadjuk meg önmagunktól a mozit, a színházat, a baráti látogatást. Szakítsuk ki magunkat a mókuskerékből és ne vállaljuk túl magunkat. Mondhatnánk azt is, hogy kicsit önző módon gondolj saját magadra!

Időpontot foglalok!

Szakíts időt pihenésre. Pihenésre, alvásra nagy szüksége van a szervezetünknek, hogy egészséges tudjon maradni. Kipihenten nyugodtabbak, türelmesebbek vagyunk. Hogy ez miért fontos? Mert a túl sok idegeskedés, a stressz depressziót okozhat. Korábban, már erről is írtunk.

Nagyon fontos, hogy a pihenés, az önmagadra szánt idő miatt ne legyen bűntudatod! Ez, Neked jár! Sőt, szervezetednek szükséges! A jelentkező tüneteid miatt se legyen bűntudatod!

Ugyan, az emberi butaság határtalan, de ne figyelj arra, hogy mások mit mondanak; a depresszió súlyos probléma, amivel foglalkozni kell! Nem lehet bűntudatod amiatt, hogy megkörnyékezett ez a betegség.

A legfontosabb, hogy megelőzzed a súlyos bajt. Természetesen, ez is tűnhet önzőségnek, de az egészségünknél nincs semmi fontosabb!

Próbálj meg pozitívan gondolkodni, de ne légy irreális. A problémákat látni kell, hogy meg tudjuk oldani azokat. Viszont, állhatunk a problémákhoz pozitívan is. Ne azt nézzed, hogy mit miért nem lehet, nem tudsz megoldani, hanem azt keressd, hogy mit hogyan lehet, hogyan tudsz megoldani. Ez, egyfajta pozitív hozzáállás a problémákhoz, dolgokhoz.

Időpontot foglalok!

Keress fel olyan helyeket, ahol feltöltődhetsz. Kertek, arborétumok, kedvenc természeti helyeid. Ha teheted ne egyedül menj, hanem egy neked kedves személlyel, szülővel, testvérrel, partnerrel vagy baráttal.

Próbálj meg kreatív elfoglaltságot találni magadnak. Varrj, hímezz, fess, barkácsolj, saját kezű ajándékokkal lepd meg szeretteidet.

Ha bizonytalan vagy önmagadban, a tüneteidben, akkor nyugodtan fordulj szakemberhez.

Kérj tanácsot! Egy szakember tud neked olyan javaslatokat tenni, mellyel megelőzheti a súlyos depressziót, a betegállományt és az akár évekig tartó gyógyszerszedést vagy a depresszióterápiát.

Időpontot foglalok!

Olvasd el ezt is!

Szülés utáni depresszió

Előzd meg a depressziót!

Depresszió és Demencia_Megnövekedett kockáza a férfiaknál!

Depresszió a szakember szemszögéből

A depresszív emberek hajlamosabbak a rákra

Az ecstasy depressziót okoz?

A depresszióval kapcsolatos összes cikkünket ITT olvashatják.

Ki tudja? – nevet. Az viszont biztos, hogy a nyár mindig sűrű, mert ilyenkor vannak a szakmai továbbképzések és ki sem látszom. Az IMDHA-nál augusztusban kell hosszabbítani a tagságot és addigra össze kell szedni az előírt kredit mennyiséget. E mellett, idén még a klienseimmel is aktívan dolgozom és gőzerővel készülök az augusztusi tanfolyamra is, ahol már az új, legújabb kutatási eredményekkel kibővített könyvvel dolgozunk. Nincs időm a lazításra.

Hogyan tudod ezt a sok dolgot összeegyeztetni?

Time-management. Tudod, a sikeres emberek nagyon jók időbeosztásban. – neveti el magát újra.

JKR

Közel 20 év pszichológiai magánpraxis és sokéves hipnoterapeuta tevékenységed alatt bizonyára nagyon sok problémakörrel foglalkoztál. Miért döntöttél úgy, hogy éppen a sikerre helyezed a hangsúlyt mostanában?

Azért, mert a siker az, ami minden embert érdekel. Minden ember sikeres akar lenni. Az emberek sikeres életet, sikeres karriert szeretnének maguknak. Sikeres párkapcsolatra vágynak és sikereket szeretnének elérni az üzleti életükben. Tapasztalataim alapján azonban a legtöbben már a sikerhez vezető út elején elbuknak, hiszen elfelejtik megfogalmazni, hogy számukra mi a siker?

Ebből adódik a kérdés – mi a siker valójában?

A kérdést igazából úgy lenne helyes feltenni: “Számodra mit jelent a siker?”

Ugyanis, a siker, mindenkinek mást jelent. Te, egészen mástól érzed magad sikeresnek, mint én. Hiszen, mások a céljaink, mások a vágyaink és álmaink. A sikerhez kell, hogy legyenek céljaink. Saját céljaink. Kellenek álmok és vágyak. Ha megnézed a világ híres sikeres embereit, mindannyian a saját útjukat járják és mindnek vannak álmaik, igen nagy álmaik, amiket céllá formáltak.

Azt mondod merjünk nagyot álmodni. Engem gyerekkorom óta arra tanítottak, hogy ne álmodozzam, legyek racionális és járjak két lábbal a földön.

Természetesen, hiszen a szülők, féltik a gyermeküket és nem akarják, hogy a gyermek kudarcot éljen át. Nem akarják, hogy a gyermekükkel valami negatív dolog történjen. Ugyanakkor, ezzel a szülő átadja a félelmeit a gyermeknek és rengeteg korlátozó hiedelmet épít be a gyermek életébe. Ezeket hívjuk összefogalaló néven önkorlátozó hiedelmeknek. Ezek az önkorlátozó hiedelmek automatikus, tudatalatti mechanizmusokká érnek felnőtt korunkra és segítenek nekünk hatékonyan elszabotálni minden olyan törekvésünket, amik ellentétesek a szüleinktől kapott alapprogrammal. A jó hír az, hogy ezeket az önkorlátozó hiedelmeket fel tudjuk ismerni és át tudjuk írni.

Akkor tegyük fel, hogy álmodunk egy nagyot. Hogyan tovább?

Az álmainkat jól meghatározott, körülírt célokká kell transzformálnunk. A célok elérése maga a siker. Persze, ebben sokat tud segíteni, hogy ha ténylegesen tisztában vagyunk azzal, hogy mire is vágyunk? A kérdés, amit fel kell tenned magadnak a következő:

“Valójában, mit akarok?”

Mondanál erre egy példát, hogy jobban megértsem?

A férjem, éveken keresztül vágyott egy sportkocsira. Ez, nagyon sok szempontból elérhetetlennek tűnt a számára. Azonban egy napon, mégis megvette a vágyott sportkocsit. Keresztül-kasul autózta az országot. Amikor az autót vezette, mindig energikus, motivált, könnyed és boldog volt. Úgy érezte, hogy övé a világ, ahogy azt megfogalmazta nekem. Amikor letette az autót, akkor mindez szertefoszlott. Kellett némi idő míg rájött, hogy igazából nem a sportkocsira vágyott, hanem arra az életérzésre, amit az a sportkocsi képviselt a számára. A sportkocsit ugyan megszerezte, de az igazi vágyát ezzel nem tudta maradéktalanul megvalósítani.

Út a sikeres és egészséges életedhez

Tehát, nagyot álmodtunk, az álmainkat célkitűzésekké alakítottuk, de még mindig nem tudjuk, hogyan is érjük el a célunkat?

Azzal, ha már tudjuk, hogy mit akarunk, ha maradéktalanul tudunk válaszolni a kérdésre, hogy „Valójában mit akarok?”, azzal már meg is tettük az első és legfontosabb lépést. A második lépésként pedig, el kell kezdenünk dolgozni a célunk megvalósításán. Elképzelhető, hogy hirtelen, azt sem tudjuk, hogy kezdjük el. Itt van az a pont, hogy nem szabad kétségbe esni. Azért van agyunk, hogy használjuk! Gondolkodjunk! Lehet, hogy segítséget kell kérnünk, lehet, hogy tovább kell képeznünk magunkat. Bármi lehet, de a sikeres embert pont az különbözteti meg a sikertelen embertől, hogy a sikeres ember mer cselekedni! Akkor is cselekszik, ha nem látja maga előtt a teljes utat. Ha pedig valami nem éppen úgy sikerül, ahogy azt eltervezte, újratervez és menetel tovább a célja felé.

Így beszélgetve ez irreálisan egyszerűnek tűnik. Álmodjunk, fogalmazzuk meg a céljainkat induljunk el a célunk felé és előbb-utóbb odaérünk.

Jól fogalmazol: tűnik. Tehát, a valóságban, egyáltalán nem az, de mégsem kell túlmisztifikálni a dolgot. Mi, emberek vagyunk azok, akik hajlamosak vagyunk minden dolog túlbonyolítására. És ezzel, máris beleesünk a követekző hibába: túlgondolunk, túlbonyolítunk.

Ma már rengeteg önfejlesztő könyvet találunk a boltok polcain, amiknek csak követnünk kell az utasításait. Természetesen, ezek nem mindenkinek működnek. Ha így lenne, akkor csupa boldog, sikeres, egészséges és lottónyertes ember élne a bolygón. Ez is azt mutatja, hogy a sikerért tényleg tennünk kell és tényleg csak úgy tűnik, mintha minden olyan egyszerű lenne. Persze, valahol nagyon is egyszerű ez az egész, hiszen, semmi mást nem kell tennünk, csak működtetnünk kell a számunkra leghatékonyabb technikát. És ne feledjünk el segítséget kérni! Tanulni sem szégyen! Sőt! Minden sikeres ember, aki valaha könyvet adott ki, leírta, hogy fektess önmagadba, mert a legjobban elköltött pénz, az önmagadba fektetett pénz. Nem ismerek olyan sikeres és egyben híres embert, aki ezerszer ne mondta volna ezt el könyvben vagy akár több száz interjúban.

Szerinted mi a legcélravezetőbb technika?

Az önismeret. Ismerd önmagadat, értsd a működésedet. Tudatosítsd az önkorlátozó hiedelmeidet. Tudd, hogyan működik a lelked és a pszichéd. Tudd, mi motivál, mi inspirál. Dolgozd föl a traumáidat és sok esetben szükséges a szemléletmód megváltoztatása is.

Ezt tantják éveken keresztül a pszichológián, nem?

Nem kell pszichológussá képezned magad ahhoz, hogy megértsd a motivációidat, az önkorlátozó hiedelmeidet vagy a tudatalattid seggítő-gátló mechanizmusait. Segítség, viszont kell hozzá. És ahhoz is, hogy ezeket a korlátozó, gátló mechanizmusokat átírd. De éppen ezért született meg a legújabb kutatásokkal kiegészített kétmodulos kurzusom. Ebben segítek az embereknek.

Akkor beszéljünk egy kicsit erről a képzésről. Ha jól értem, akkor itt a résztvevőket megismerteted az önhipnózis módszrével, és azzal, hogyan tudják ezt a módszert a sikereik elérésben felhasználni.

Út a sikeres és egészséges életedhez – munkafüzet

Az American Health Magazine-ban jelent meg egy igen fontos kutatás, miszerint a hipnoterápia hat ülés után 93% javulást eredményez. Ezt az eredményt, mára a saját parxisom is visszaigazolta a számomra. Természetesen, a hipnoterápia és az önhipnózis között igen nagy különbség van, de miért ne lehetne megtanítani az önhipnózist az embereknek, hogy ez által is még hatékonyabbá váljon a terápiájuk, illetve jobbá az életük. Hiszen, nem mindenkinek van szüksége terápiára, valakinek csak tanácsadásra vagy egy kiadós beszélgetésre van szüksége.

Ha a hipnoterápiával, viszonylag gyorsan, ilyen jó eredményeket tudunk elérni, akkor az önhipnózis is hatékonyan tud segíteni az élet számos területén. Természetesen, ha valaki használja a technikát.

Eredetileg, a képzés egymodulos volt, de mára annyi új kutatási eredményünk lett, hogy egyszerűen nem fért már bele a tudásanyag egy modulba. Így, az első modulba kerültek az alapok, ahol is megtanulják az emberek megérteni önmagukat, az elméjük működését. Ha tudod, hogy valami hogy működik, akkor meg is tudod változtatni azt. Megtanítom a hatékony célkitűzés alapjait, majd komolyan begyakoroltatom a résztvevőkkel az önhipnózis alkalmazását. Senki nem ér rá unatkozni, mindenkinek komolyan dolgoznia kell! – neveti el magát.

A második modul pedig, 16 órányi tömény munka, ahol foglalkozunk a döntési mechanizmusainkkal, azzal, hogy miután elértük a vágyott célt, miért állunk ott mégis lesújtva, hogy

“De én nem ilyen lovat akartam!”

egészen odáig, hogy hogyan is fogod elérni a valójában vágyott sikert. Az önhipnózison belül, több technikát is kapsz a kezedbe.

A magánpraxisodban is foglalkozol a siker elérésének kérdésével. Kinek ajánlod a kurzust és kinek a személyes konzultációt?

A személyes konzultáció mindig egyénre és konkrét problémára szabott. A figyelmem, 100%-osan a kliensé.

Egy kurzus, soha nem lesz összehasonlítható egy személyre szabott, személyes tanácsadással, így nem is várjuk ezt tőle. Ugyanakkor, pont ezért limitált a résztvevők száma, hogy mindenkire jusson kellő figyelem és mindenkire legyen időm személyesen is.

A tanfolyam, kifejezetten gyakorlatorientált. Módszertant tanítok és gondolkodásmódot. Aki elvégzi a kurzust, az egész életén át és élete bármely területén használható tudást kap. Csak alkalmaznia kell!

A tanfolyamot, mindenkinek ajánlom, aki szeretne változtatni életén, körülményein, és hajlandó is tenni ezért. Aki szeretné megismerni motivációit és hatékonyan irányítani életét. Aki egy egészséges és sikeres életet akar élni.

A tanfolyamon résztvevő embereknek a tanfolyam után elengeded a kezét vagy van valamiféle utánkövetés? Később is megkereshetnek a kérdéseikkel?

Személyes, egyénre szabott konzultációra bárki bátran jelentkezhet, aki úgy érzi hogy támogatásra van szüksége lelki, pszichológiai, mentális-egészségügyi vagy szimplán táplálkozási, életviteli kérdésékben és mer is segítséget kérni.

Életmód tervezésre is lehet jelentkezni. Ide is limitált a jelentkezési lehetőség, mivel egy-egy embert, akár éveken át is követünk, fogjuk a kezét és mentoráljuk az élet számos területén, de tessék bátran e-mailt írni és kérdezni! A sikeres embert azt különbözteti meg a sikertelentől, hogy cselekszik!

És van egy kis “klubunk” is, ahol havonta négy alkalommal nyújtunk segítséget. Megbeszélünk egy problémát, annak megoldási lehetőségét, átnézzük a célkitűzéseket, segítünk jól megfogalmazni, lehet engem, minket kérdezni és az új kutatási eredményekről is beszámolunk, amiket fel tudunk használni az életünkben.

Akinek esetleg felkeltettük az érdeklődését hogyan talál meg téged?

Első sorban e-mailben, de a honlapra, a www.itakecontrol.hu -ra is felteszünk minden fontos információt. Van facebook, twitter és instagram oldaunk is.

Végül egy utolsó kérdés – összefoglalnád nekünk pár sorban, hogy szerinted mi különbözteti meg a sikeres és a sikertelen embereket?

• A sikeres ember mer álmodni. A sikertelen csak álmodozik.
• A sikeres ember célokat tűz ki. A sikertelen vágyakozik.
• A sikeres ember cselekszik. A sikertelen halogat.
• A sikeres ember tudatosan éli az életét. A sikertelen sodródik az árral.
• A sikeres ember tudja, hogy a legjobb befektetés az önmagába fektetett összeg. A sikertelen ember mindenre költ csak saját fejlesztésére nem.

Út a sikeres és egészséges életedhez

Megértéseteket köszönjük!

iTC Team

A disszociatív identitászavar (DID) az a rendellenesség, amelyet korábban többszörös személyiségzavarnak vagy multiplex személyiségnek is ismertek. Jellemzője, hogy két vagy több disszociált önállapot létezik, úgynevezett alteregó(k), amelyek képesek végrehajtási irányítást átvenni és valamilyen fokú identitások közötti amnéziahoz kapcsolódnak. A DID-t krónikus gyermekkori trauma okozza, és nagymértékben társul a poszttraumás stressz rendellenességhez.

Kapcsolódó cikkek

• United States of Tara, azaz Tara négyen van

A folyton drámázó, teatralitásokkal élő, folyton a középpontban lenni akaró embereket a modern kultúrában legtöbbször a “drámakirálynő” kifejezéssel illetik. De a pszichológiában, a histrionicus személyiségzavar címkét kapják. Mint minden személyiségzavar, ez is átható, azaz minden környezetben létezik: otthon, a baráti körben és a munkakörnyezetben is. Az ebbe a kategóriába tartozó személyeknek állandó a dramatikus viselkedése, az érzelmek eltúlzott, sarkított kifejezése és szuggesztibilitása. Sokszor hagynak másokat figyelmen kívül, miközben ők maguk állandóan mások figyelmét keresik.

Az alábbiakban, a histrionicus személyiségzavar hatféle jellemzőjét mutatom be, melyek előfordulhatnak a munkakörnyezetben:

1.) Érvényesítés

A histrionicus személyiségnek elengedhetetlen szüksége van a jóváhagyásra a munkatársaktól és a főnöktől. Ez, abban nyilvánul meg, hogy könnyen befolyásolható hogy még több jóváhagyást szerezzen.

2.) Feladatok

Nagy lelkesedése van a projektek iránt, de hiányzik a nyomonkövetés. Általában, ennek a személyiségzavarnak erős a motivációja és a elkötelezettsége a feladat iránt és a feladat elkezdésére, de nehézségei vannak a feladat befejezésével, mikor is a kezdeti izgatottság elmúlik. Ezeknek a személyeknek hatalmas igényük van az azonnali kielégülésre, mohóságuk felülkerekedik.

3.) Kapcsolatok

Gyorsan kapcsolódik és ragaszkodik a munkatársaihoz, azonnal a legjobb barátoknak hívja őket, mégha ez az érzés nem is kölcsönös. A munkatársak, gyakran kerülik őket, hogy határozott határokat tudjanak kijelölni. A histrionicus személy új és újabb kapcsolatok izgalmát keresi és elhagyja, lerombolja a régi kapcsolatait.

4.) Napról napra

A histrionicus személy impulzív és kockázatvállaló. Könnyen megúnják a rutint és az ismétlődő munkafolyamatokat. Vágynak a figyelemre, ezért mindent meg is tesznek és ha nem kapják meg, képesek őrült dolgokat is tenni. Ha nem tudnak a dolgok középpontjában lenni, depressziót okoz náluk.

5.) Visszajelzések

A histrionicus személyiségzavarral küzdők érzékenyek a stresszes munkakörnyezetre, túlzottan aggódnak a felelősségvállalás miatt és a részletekre nem figyelő beszédstílus jellemzi őket. Ugyan lehet érzelmileg kifejező és manipulálható, de ugyanakkor nagyon felszínes, labilis és hazug.

6.) Etika

Másokkal való kapcsolatát gyakran szexuálisan csábító vagy provokatív, inadekvát magatartás jellemzi. Nem érdekli, ha más már kapcsolatban van, nem érdekli a lehetséges konfliktus kialakulása pl. munkahelyen. A külső megjelenését folyton a figyelem felkeltésére használja. A kapcsolatait sokkal intimebbnek tekinti, mint amilyenek azok valójában.

Ennek a viselkedésnek köszönhetően sok histrionicus nem marad meg sokáig egy munkahelyen – ami szomorú, mert általában nagyon kreatívok. Energiaszintjük és lelkesedésük izgalmas lehet, átragadhat a környezetre. Noha úgy tűnhet, hogy jobban működnek a nem strukturált környezetben, a túl sok rugalmasság még nagyobb kockázatvállalást eredményezhet. Jól működnek olyan környezetben, ahol a szabályokat folyamatosan megerősítik és gyakran jutalmazzák őket.