Munkahelyi feszültségekből népbetegség? Az Egészségügyi Világszervezet előrejelzése szerint egy évtized múlva a depresszió lesz a fejlett világban a leggyakoribb betegség.
A felnőtt lakosság mintegy 15 százaléka esik át életében egyszer súlyos depressziós szakaszon. Magyarországon 400 ezer depressziós beteg lehet, de csak egy részénél ismerik fel a betegséget. Az élet kivédhetetlen velejárója a stressz, amely ha folyamatossá válik, a depresszió egyik legfőbb kiváltó oka lehet. Köztudott, hogy az erős vagy tartós stressz egészségkárosító hatással bír, amelynek következményei:
- depresszió,
- gyomorfekély,
- szív- és érrendszeri betegségek.
A feszültség és a szorongás korai felismerése hozzásegíthet a stressz kezeléséhez, csökkentéséhez. A megelőzés mindenképpen kiemelt jelentőséggel bír. Terápiás eljárásokkal javítható a konfliktusmegoldó készség és fejleszthető az önismeret, amellyel ki lehet kerülni a stresszt okozó konfliktushelyzeteket.
Kapcsolódó cikkek:
- Mi a stressz?
- Stresszkeltő események
- Belső stresszorok
- Stressz és következményei-I.
- Stressz és következményei-II.
- Stressz és az Alzheimer kór
- Stressz és memória (videó)
- Stressz és -20 milliárd €
- A stresszoldás védi az agyat
- Burn out – A kiégés
- Mi a depresszió
- Depresszió – okok
- A depressziós emberek hajlamosabbak a rákra