Psziché
Szólj hozzá!

A stressz depressziót okozhat

depressziStresszMunkahelyi feszültségekből népbetegség? Az Egészségügyi Világszervezet előrejelzése szerint egy évtized múlva a depresszió lesz a fejlett világban a leggyakoribb betegség.

A felnőtt lakosság mintegy 15 százaléka esik át életében egyszer súlyos depressziós szakaszon. Magyarországon 400 ezer depressziós beteg lehet, de csak egy részénél ismerik fel a betegséget. Az élet kivédhetetlen velejárója a stressz, amely ha folyamatossá válik, a depresszió egyik legfőbb kiváltó oka lehet. Köztudott, hogy az erős vagy tartós stressz egészségkárosító hatással bír, amelynek következményei:

  • depresszió,
  • gyomorfekély,
  • szív- és érrendszeri betegségek.

A feszültség és a szorongás korai felismerése hozzásegíthet a stressz kezeléséhez, csökkentéséhez. A megelőzés mindenképpen kiemelt jelentőséggel bír. Terápiás eljárásokkal javítható a konfliktusmegoldó készség és fejleszthető az önismeret, amellyel ki lehet kerülni a stresszt okozó konfliktushelyzeteket.

Kapcsolódó cikkek:

Szólj hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.