Mivel a depresszió a legelterjedtebb emocionális betegség, ezért nagy erőkkel próbáljuk feltárni az okait. Ma, már több okot is ismerünk, melyek depressziót válthatnak ki egy embernél. Teljesen függetlenül attól, hogy nőről vagy férfiról van e szó.
Legfrissebb bejegyzések
Szülés utáni depresszió Apáknál
A legfrissebb brit vizsgálatok szerint a gyerekszületés utáni hangulati zavarok az apák körében is előfordulhatnak.
Depresszió
A hangulatbetegségek közé tartozik a depresszió. Ez, a legelterjedtebb emocionális betegség, ugyanakkor az életben elszenvedett stresszekre adott teljesen normális reakció.
Burn out – A kiégés folyamata
A szindróma krónikus emocionális megterhelések, stresszek nyomán fellépő fizikai, emocionális, mentális kimerülés, mely a reménytelenség és inkompetencia érzésével, célok és ideálok elvesztésével jár, s melyet a saját személyre, munkára, illetve másokra vonatkozó negatív attitűdök jellemeznek. (H. J. Freuderberg)
Téli depresszió
A hidegebb hónapok beköszöntével szinte mindannyian átélünk hosszabb-rövidebb ideig tartó levertséggel, kedvetlenséggel, hangulatváltozással járó időszakokat. De mi is lehet ennek az oka? Cikkünkben néhány hasznos információt osztunk meg Önnel a köznyelvben „téli depressziónak” nevezett jelenségről.
Hajtasz és közben nincs időd élni!
Mindannyian szeretnénk jól élni, harmóniában a környezetünkkel és önmagunkkal.
A business coaching folyamata
Több kérés is befutott hozzánk, hogy vázoljuk föl, pontosan hogyan néz ki egy coaching folyamat. Ennek eleget téve, pontokba összeszedtük a főbb lépéseket:
Kiből lesz és milyen a jó coach?
Aki biztosan nem coach, az a „társalkodónő” és a „terapeuta”. Tehetséges, tanulékony emberekre van szükség, akik képesek megérteni a vezetők kontextusát és megvan bennük az alapvető kíváncsiság az állandó tanulásra. Ezek a képességek elengedhetetlenek (persze, nem elégségesek!) az üzleti szférában működéshez. Ha valaki csak felmondja a leckét, az csak a reklámszövegre lesz elég. Veszélyes, ha valaki coach-nak képzeli magát!
Coaching
Nyilvánvalóan, az első kérdés az, hogy mit is csinál a coach? A szakirodalomban számos definíció létezik a coachra, de a szakma talán kicsit túlmisztifikált helyzetében könnyebb megfogni arról az oldalról, hogy mit nem csinál a coach. A coach nem ad tanácsot, hanem segít felismerni az ügyfél rejtett, belső forrásait, amelyek saját legjobb megoldásaihoz vezetnek. A coach nem oldja meg a vezetők problémáit, de segít megtalálni a megoldáshoz vezető első kis lépéseket.