Szerző: JKR

A nagy rizs mítosz

Azt hiszem, a tartós tévhitekből lesznek a mítoszok. Ahogy a banán esetében is történt. A következő párbeszéd számtalanszor lejátszódott már: – Nem lehet enni rizst. – De lehet enni. – Nem, nem lehet. – De lehet, de csak a barnát. – Azt olvastam, hogy a basmatit is lehet enni. – 160g-os diétában nem lehet csak barnát. És így tovább a végtelenségig. Pedig, nem kellene semmi mást tenni, csak utána nézni a rizs értékeinek. Vagy nem?

Mi az a glikémiás terhelés?

A glikémiás indexet már sokan ismeritek, szépen lassan bekúszott a köztudatba, de a glikémiás terhelésről még mindig nem sok szó esik, pedig ugyan olyan fontos, ha nem fontosabb. Talán ezért is érkeznek olyan kérdések, hogy melyik fontosabb, melyiket kell figyelni? Fontosabb-e az egyik, mint a másik? Nincs versus. Az egyik, nem létezik a másik nélkül:

Ünnepi hiátus

Kedves Mindenki! A mai nappal egy kicsit vissza vonulunk az ünnepekre. Az elkövetkezendő két hétben továbbra is jelennek meg cikkek a titeket érdeklő témákban, de ügyfeleket már nem fogadunk. Nagyon köszönjük a sok érdeklődő levelet. Az utóbbi egy hónapban a digitális nomádsággal kapcsolatban futott be a legtöbb levél, kérdés. Igyekszünk eleget tenni a kéréseiteknek és minden nap megválaszolunk egy-egy többeteket is érdeklő kérdést, illetve idén még kétszer olvashattok inspirációkat, ötleteket otthoni iroda témakörben. Tréningekre, online terápiára, coachingra 2017. február 1-től tudtok jelentkezni. Addig is, mindenkinek kellemes ünnepeket!

Digitális nomád – Napirend

Sokan érdeklődtetek az után, hogy hogyan is néz ki egy digitális nomád egy napja. Mivel az, hogy a digitális nomádok egész nap lógatják a lábukat, egy tévhit, ezért azt fogjátok látni, hogy olyan nagyon nem is tér el egy átlagos nap, a 8 órás robotban dolgozók egy napjától. Egy dologban azonban, hatalmas lesz a különbség: