Úgy döntöttünk, kipróbáljuk a Dr. Steinberger féle ötnapos fitness programot, melynek az a lényege, hogy gyümölcs -és zöldség dzsúszokat iszunk első sorban. Az italok mellé megengedett egy-egy szelet rozskenyér fogyasztása.
A negyedik napon bio céklalét kellett inni a következő metódust betartva:
- reggelire 1,5 dl bio céklalé és 2 szelet rozsos kenyér
- tízóraira 1,5 dl bio céklalé és 1 szelet rozsos kenyér
- ebédre 1,5 dl bio céklalé és 2 szelet rozsos kenyér
- uzsonnára 1,5 dl bio céklalé és 1 szelet rozsos kenyér
- vacsorára 1,5 dl bio céklalé és 1 szelet rozsos kenyér
mindehhez 3 liter víz fogyasztását írták elő.
1 üveg 750 ml
100 ml 37 kcal
Tapasztalat
A legnagyobb meglepetésemre fantasztikusan ízletes volt ez a céklalé. Féltem az ananászlé után, hogy nagyon nem fog ízleni. Örülök, hogy kellemes csalódás ért. Sőt, minden várakozást felülmúlt. A cékla igen gazdag A-, B- és C-vitaminban, ezenkívül egy igen fontos pigmentet is tartalmaz: betanint.
Tökéletesen rendben volt ez a nap. Bár, a rozskenyér egy kissé monoton, de már csak egy nap van hátra és egyáltalán nem éreztem éhséget sem a nap folyamán, se a nap végére.
Ami a vizet illeti, nagyon igyekszem többet inni 2 liternél.