Legfrissebb bejegyzések

A siker, alapvetően gondolkodásmód kérdése!

Nehéz veled időpontot egyeztetni. Ez már egy sikeres ember ismérve?

Ki tudja? – nevet. Az viszont biztos, hogy a nyár mindig sűrű, mert ilyenkor vannak a szakmai továbbképzések és ki sem látszom. Az IMDHA-nál augusztusban kell hosszabbítani a tagságot és addigra össze kell szedni az előírt kredit mennyiséget. E mellett, idén még a klienseimmel is aktívan dolgozom és gőzerővel készülök az augusztusi tanfolyamra is, ahol már az új, legújabb kutatási eredményekkel kibővített könyvvel dolgozunk. Nincs időm a lazításra.

Tovább olvasom

Ha tetszett, oszd meg!

5 tipp a depresszió okozta fáradtság kezelésére

A depresszió, alattomossága mellett, egy igen fárasztó betegség is. Sokan számolnak be érthetetlen test-elnehezülésről, anergiáról. Többször számoltak be róla ügyfeleim, hogy nehéz kiszállniuk az ágyból vagy egy rövid séta is kimerítő a számukra. De az olyan műveletek, mint egy SMS elküldése vagy akár a tévénézés is herkulesi erőfeszítéseket igényel.

Tovább olvasom

Ha tetszett, oszd meg!

Zaklatás és mentális egészség

Az Amerikai Pszichológiai Szövetség szerint a zaklatás az agresszív magatartás egy formája, amelyben valaki szándékosan és ismételten más személy számára sérülést vagy kellemetlenséget okoz. Annak ellenére, hogy a zaklatás általában gyermekkorban fordul elő, a hatás akár felnőttkorig is fennmaradhat. A Duke University nemrégiben végzett olyan kutatást, amely megmutatja, hogy az agorafóbia és a pánikbetegségek aránya a zaklatás következtében jelentősen növekszik. A mentális egészséggel kapcsolatos problémák, például a depresszió, szorongás és az alacsony önértékelés sok olyan felnőttet kísértenek, akiket gyermekkorban zaklattak.

Tovább olvasom

Ha tetszett, oszd meg!